Por que não usar óculos com filtro de luz azul com lente amarela ou 95%

A luz azul sempre esteve presente no nosso dia a dia através do contato da natureza, pois o sol é responsável por emitir entre 25% a 30% dela.

Com a criação do LED (diodo emissor de luz), que emite 35% desse espectro, passamos a ter contato praticamente em tempo integral com essa luz azul.


Raios Solares
Possui de 25 a 30% de concentração de Luz Azul.

Luz de LED
Possui até 35% de concentração de Luz Azul.

Lâmpadas Fluorescentes
Possui até 26% de concentração de Luz Azul.

Sendo assim se utilizarmos um filtro com mais do que 60% podemos estar causando uma total escuridão, dizendo assim para o nosso relógio biológico que sempre esta de noite.

Com isso em mente, é essencial encontrar um equilíbrio na proteção contra a luz azul, especialmente durante o dia. O uso de lentes com fator de proteção mais leve não só permite que nosso corpo receba a luz azul turquesa necessária para manter um ritmo circadiano saudável, mas também ajuda a evitar a sensação de cansaço visual causada por dispositivos eletrônicos.

À noite, por outro lado, optar por uma filtragem mais intensa (laranja ou vermelha) pode ser uma solução inteligente, já que essa luz pode interferir diretamente no desconforto e na qualidade do sono. Portanto, escolher os acessórios certos para cada momento do dia pode fazer toda a diferença no seu bem-estar.

Fica claro que entender como a luz afeta o nosso organismo e tomar decisões conscientes sobre proteção visual são passos importantes para integrar saúde e praticidade no seu estilo de vida. Afinal, não há sensação melhor do que viver alinhado com seu tempo e ainda cuidar de você.